254：幸せを見つけるシンプルな4つの習慣

幸せを見つけるシンプルな4つの習慣
1心にササクレを作る対象から離れる
2物事を客観視し支点を変える
3体調を整えると施行も整う
4自分の気持ちや気になる言葉を書いてみる
引用元：ライフハッカー