ダイエットの進捗状況 その4

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ダイエットのご報告、Pt.4です。

「毎週コレを書くことによって、自分に発破をかけています。」
と先週も書きましたが、もう、毎日毎日、ドンドン食べてしまいます

「書くことが習慣になってしまえば、ちょこちょこっ戸間食すると記録しないといけないので面倒なので、間食がぐっと減ります。」
と書きましたが、いっこうに間食が減りません。

さあ、この1週間です。

9/8(日) 82.3kg

摂取カロリー:1999kcal

9/9(月) 82.1kg

摂取カロリー:1408kcal

9/10(火) 81.4kg

摂取カロリー:****kcal

9/11(水) 81.1kg

摂取カロリー:1266kcal

9/12(木) 81.1kg

摂取カロリー:1730kcal

9/13(金) 81.4kg

摂取カロリー:1874kcal

9/14(土) 81.8kg

摂取カロリー:2046kcal

ココ一ヶ月の推移はこんな感じです。

この1週間で、82.3kgから81.8kg、わずか500gしかやせていません。

今日の2046kcalで、明日の朝はさらにさらに太っていることでしょう。

戦えズー太郎、負けるなズー太郎

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