ダイエットの進捗状況 その3

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またまた、ダイエットの進捗状況です。

毎週コレを書くことによって、自分に発破をかけています。
というか、書かないと、ドンドン食べてしまいます

書くことが習慣になってしまえば、ちょこちょこっ戸間食すると記録しないといけないので面倒なので、間食がぐっと減ります。

9/1(日) 82.2kg

摂取カロリー:1831kcal

9/2(月) 82.5kg

摂取カロリー:1215kcal

9/3(火) 81.8kg

摂取カロリー:1580kcal

9/4(水) 81.9kg

摂取カロリー:1377kcal

9/5(木) 81.7kg

摂取カロリー:****kcal

9/6(金) 82.1kg

摂取カロリー:1755kcal

9/7(土) 81.9kg

摂取カロリー:2390kcal

この1週間で、82.2kgから81.9kg、わずか300gしかやせていません。

今日のカロリーで、明日の朝はさらに太っていることでしょう。

がんばれズー太郎、負けるなズー太郎

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