ごめんなさい。ダイエットに失敗しました

ごめんなさい

この投稿でダイエットを宣言したズー太郎ですが、それ以後、ひたすらにその話題から目を背けていました。

こんな感じになる予定でした

出典元:PhotoAC

 

 

 

白状します。

Before

After

 

チーン、撃沈。

今日から本気でダイエットします。

 

現在の状況です。
184cm、体重84.9kg、BMI=25.1
はい、立派なオデブさんです。
標準体重は74.5kgだそうです。
普通体重の範囲は62.6kg-84.6kg

 

 

 

では、今日の食事は

今朝
食パン:156kcal
ミルクティー:58kcal
目玉焼き:130kcal
コンビーフ1切れ:25kcal
昼食
ホットドック:280kcal
キャベツ太郎 子袋(14g):78kcal
夕食
ごめんなさい、フレンチです。
不明、少なめに食べたので、たぶん1000kcalくらい?

 

今日一日で 大雑把に計算して、1927kcal
マアマアです。

ちなみにお盆休み中はおそらく毎日3000kcal以上とっていた印象です。

 

 

 

1週間ごとに経過をご報告します。

 

 

 

ご報告するよう努力します。

 

 

 

たぶんご報告します。

 

 

 

ご報告できたら良いな~。

 

 

 

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